Iepriekšējā bloga rakstā Veiksmīgu cilvēku labie rīta ieradumi iepazīstinājām ar ieradumiem, kas rītu ļauj izmantot kā vērtīgu dienas daļu. Taču tikpat nozīmīgas ir arī darbības, ko veicam vakarā. Tās palīdz sagatavoties nākošai dienai, uzlabo tās produktivitāti un Tevi tuvina rezultātu veiksmīgai sasniegšanai.

Tāpēc, lai Tava nākošā diena piepildītos kvalitatīva un patīkama, esam sagatavojuši darbības, ko ietvert savā dienas noslēguma ieradumu sarakstā!

1. NOVĒRTĒ SAVU DIENU

Pārdomā savu dienu– kas šodien notika, kas izdevās un kas nē. Izvērtē par ko, no šodien piedzīvotā, Tu lepojies un ko esi iemācījusies. Atklāj sev dienas nestās sajūtas, to, ko izvirzīji par savām prioritātēm un atzīsties, kam vajadzēja veltīt mazāk enerģijas. Ko vari uzlabot vai mainīt, lai rītdiena būtu citāda? Par ko Tu esi pateicīga? Iekārto kladi, kurā pierakstīt visu iepriekš minēto. Mēs ticam, ka rakstīšanas prakse sevī glabā īpašu spēku.

READ MORE

Lēna kafijas krūze un jaunākā prese vai žigls malks tējas un kaut kur fonā burbulējošas rīta ziņas. Pati rītausma vai pēdējā brīža modinātājs. Kāds ir tavs rīts? Un vai tu esi rītu vai vakaru cilvēks?

READ MORE

Gaidību laikā mēs izteikti bieži dzirdam dažādus mītus par to ko drīkst un nedrīkst darīt, no kuriem liela daļa paliek tikai mīti, taču daži no tiem saistās arī ar zobu veselību. Tādēļ vēlējos noskaidrot, kas jāievēro grūtniecības un mazuļa barošanas laikā, lai zobi saglabātos veselīgi arī pēc šī dzīves posma.

READ MORE