Māsas dvīnes ir īsts sportisko sieviešu piemērs. Jau kopš mazotnes bijušas ar sportu uz TU! Daiļslidotājas, niršanas instruktores, snovbordistes, skrējējas un topošās fizeoterapeites. Kas iedvesmo Martu? Lasi tālāk..

Čau, mani sauc Marta un es esmu viena no Sieviešu skrējiena 2016 vēstnesēm. Ar sportu un aktīvu dzīvesveidu esmu uz Tu kopš sevi atceros. Kustēties – skriet, soļot, iet vai lēkt – tā ir brīvība un labākais pārvietošanās līdzeklis. Par skriešanu- manuprāt, visgrūtākais ir piecelties un uzvilkt botas, tālāk jau viss notiek pats par sevi -izej laukā, ieelpo trīs dziļas ieelpas un sāc skriet! . Skrien tā , lai justos labi, kaut tas būs īss skrējiens lēnā tempā – tas būs 100x vērtīgāks, kā neskriešana un nekustēšanās. Ar katru skrējienu mēs paliekam spēcīgākas. Parasti skrienu kopā ar savu dvīņu māsu Ievu, esam tempa turētājas viena otrai – “ķeram” viena otru. Iesaku katrai atrast savu motivātoru – draugu/ draudzeni, varbūt, četrkājaino draugu, vai, varbūt, tā ir mūzika? Skrējiens nedrīkst būt kā sevis sodīšana vai mocīšana. Skrienot mēs uzlādējamies ar pozitīvo enerģiju un vienlaicīgi atbrīvojamies no negatīvās. Nav labāka veida kā redzēt visskaistākos saullēktus vai saulrietus, kā izjust smaržu, kad daba mostas, ko var izjust un izbaudīt skrienot. Skrienot no rītiem mēs uzlādējam enerģiju visai dienai. Mēs esam radīti kustībai!

Manas skriešanas vietas TOP3:

1) Mežs– priežu smarža, rīta rasa, klusums un neparedzams ceļš ( skaties , kur kājas liec)☺

2) Skriet gar jūras krastu– basas kājas, vasaras siltais vakars vai dzestrais rīts- no sirds izbaudu

3) Parks – skrējēju, soļotāju pulcēšanās vieta, vienmēr kādu var sastapt

Notici sev, visi reiz mēs esam sākuši no nullītes, ar 1km, 2km…. un tie km nāk klāt nemanot. Nav vārds nevaru , mēs visi varam , mēs esam radīti kustībai.:)

Šeit iedvesma stiepšanās treniņam pēc skriešanas divatā: